E' ora di trasformare ogni allenamento in una sfida che spinge corpo a dare di più!
Autore: Alberto Patrucchi
Cellulite: la battaglia che stai combattendo male
Cellulite? Genetica, ormoni e abitudini sbagliate. Cambia strategia: acqua, allenamento mirato, e niente scorciatoie.
Perché la dieta da sola non basta
Solo dieta? Serve anche l’esercizio fisico per mantenere risultati nel tempo.
Come trasformare la corsa nel tuo miglior alleato per dimagrire
Corsa per dimagrire? Ok, ma nel modo giusto.
Perché hai sempre fame? Ecco 8 possibili risposte
Hai sempre fame? Scopri perché e come risolvere per facilitare la tua dieta.
Come ti fanno credere di essere in forma quando non lo sei!
Non è tutto oro quello che pesa: il trucco della bilancia!
Si può fare a meno del dolce?
E' possibile liberarsi dalla dipendenza dolce per un benessere duraturo?
Dietro le quinte del dimagrimento: capire il tuo corpo
Svelata la verità sulle fluttuazioni di peso: sfatata l'illusione di dimagrimento rapido.