Autore: Alberto Patrucchi

Strategie a dieta

Che brutta cosa la fame!

Settembre 23, 2021
Alberto Patrucchi

La fame è un demone che dileggia il tuo impegno. Impara a gestirla!

Strategie a dieta

Contare le kcal è un scemenza fotonica!

Giugno 12, 2021
Alberto Patrucchi

Conti anche tu le calorie?

Allenamento

Tabata: tutta la verità

Marzo 10, 2021
Alberto Patrucchi

Mito o realtà? Scopri la verità sul Tabata Training.

Composizione corporea

Sbarazzati del grasso (per sempre!)

Febbraio 12, 2021
Alberto Patrucchi

Nessun trucco, solo il giusto approccio al dimagrimento.

Alimentazione

Non farti fregare dalla dieta!

Gennaio 15, 2021
Alberto Patrucchi

La dieta (troppo) ipocalorica è una fesseria nucleare.

Alimentazione

Butto il sale?

Settembre 15, 2020
Alberto Patrucchi

Troppo e troppo poco, 2 errori che portano alla stessa rogna.

Allenamento

Davvero si dimagrisce camminando?

Luglio 7, 2020
Alberto Patrucchi

Cammini per dimagrire? Se non bastasse?

Composizione corporea

Perché il peso oscilla?

Giugno 8, 2020
Alberto Patrucchi

Oggi pesi un kg di più di ieri. La dieta non funziona?

Alimentazione

L’alcool non fa ingrassare, ma ti farà ingrassare

Maggio 16, 2020
Alberto Patrucchi

Ecco un subdolo 'amico' che ti metterà il bastone tra le ruote.

Alimentazione

Dieta chetogenica. Si o No?

Maggio 4, 2020
Alberto Patrucchi

E' forse la dieta del momento. Ma vale la pena davvero seguirla?